生活・暮らし

自分で作った料理を食べたくないときの心理とは?自炊に飽きた時の逃げ道も紹介!

なぜか自分の料理に飽きるときありませんか?

・自炊が超絶、嫌になってきた
・自分の料理にマンネリしてきた
・飽きたときの対策を知りたい

という方は是非ご覧ください!

自炊のアンケート調査

みんな自炊どうしてるんだろ?と気になりますよね。

とある調査によると、、、

出典:Research+

<自炊ができない理由TOP3>
・時間がない
・準備が面倒
・片づけが面倒

他には「自分で作ってもおいしくない」という理由もあります。

なぜ自炊料理がおいしくないのか?

自分の料理まずっ!!てときありますよねw

なぜ自炊料理がおいしくないのか?

・調味料が目分量すぎるから
・いつも似たような味つけだから
・調味料の種類が足りてないから

大雑把な性格だと、計量とかめんどくさい´д` ;

脱・マンネリする方法!

同じ料理ばっかはもう嫌!!

ということで、自炊料理のマンネリから脱却しましょう。

<脱・マンネリ方法>
・調味料をしっかり揃えておく
・変わった料理にも手を出す

・料理の上達は自分磨きの一歩

■調味料をしっかり揃えておく
極端な話、チャーハンに入れる「味覇」しかない場合、作れる料理は少ない。

基本ですが、使えそうな調味料はしっかり揃えておきましょう。

<揃えておきたい調味料>
・塩、コショウ
・醤油
・サラダ油
・めんつゆ
・味噌
・みりん
・酢
・ケチャップ、マヨネーズ
・ごま油
・ポン酢
・コンソメ
・ソース

(減塩 調味料 セット)

■変わった料理にも手を出す
コンビニでいつも同じお菓子を手に取ってしまうように、自炊料理も気づくと同じものばかり作ってしまいます。なので意識的に新しい料理にチャレンジしましょう。

こちらのレシピサイトがわかりやすい。

>>レシピサイトNadia

■料理の上達は自分磨きの一歩
料理が色々作れるようになるって凄いこと。人に振る舞えば喜んでもらえるし、どんどんマイレシピが増えれば味覚が喜ぶ。

味覚を充実させるため、色んな料理を作ってみましょう。

自炊に飽きたときの逃げ道

自炊どうしても飽きた!てときは諦めましょう。笑

他に逃げ道があります。

<自炊に飽きたときの逃げ道>
・外食
・コンビニ飯
・ウーバーイーツ
・実家でご飯を作ってもらう

気分が乗らない状態で自炊をしても辛いだけ。

これらをグルグルしながら、また自炊がしたくなった時にチャレンジするのがおすすめ。

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